Med najbolj prijetnimi in popolnoma neškodljivimi načini za obnovitev in krepitev erektilne funkcije pri moških je normalizacija prehrane, pa tudi vključitev izdelkov, ki so razvrščeni kot afrodiziaki, v dnevno prehrano. Tako so na primer zelo koristne in hranljive vse vrste oreščkov: orehi, indijski oreščki, mandlji, lešniki in mnogi drugi.
Skoraj vsi vsebujejo v svoji sestavi skoraj enake komplekse vitaminov, mikro in makro elementov, aminokislin in drugih aktivnih sestavin. Da bi okrepili in obnovili moško moč, je dovolj, da čez dan zaužijete majhno pest absolutno kakršnih koli oreščkov, in dobro zdravje moških je zagotovljeno več let.
Prednosti oreščkov za zdravje moških
Za moške so uporabne skoraj vse vrste oreščkov, ne glede na obliko, v kateri se uporabljajo: ali je bila uporabljena kulinarična obdelava ali ne. To pomeni, da imajo tako surova jedrca kot praženi in mleti oreščki enako koristne lastnosti. In v kombinaciji z drugimi izdelki, ki so tudi afrodiziaki, lahko občutno izboljšate njihove vznemirljive lastnosti.
Na splošno je treba kot prevladujoče lastnosti, ki so najbolj uporabne za človeško telo, navesti:
- Zaradi antioksidativnih lastnosti snovi, ki jih najdemo v skoraj vseh vrstah oreščkov, ta izdelek pomaga odstraniti škodljive toksine, produkte razpadanja in toksine iz telesa. Poleg tega ti koristni elementi v sledovih učinkovito upočasnjujejo proces staranja, kar je še posebej pomembno za moške srednjih let in starejše. Navsezadnje je fiziološko staranje pogosto glavni razlog za zmanjšanje moči.
- Maščobne kisline pozitivno vplivajo na presnovne procese v telesu, izboljšajo in obnovijo metabolizem, izboljšajo pretok hemalimfe, tudi v medeničnem predelu. Prav te lastnosti orehov določajo njihov stimulativni učinek, povezan s pretokom krvi v genitalije.
- Vse vrste orehov je priporočljivo uporabljati kot preventivo pred rakom, pa tudi pri številnih boleznih genitalnega področja, tako moških kot žensk. Aktivne snovi, ki jih vsebuje izdelek, spodbujajo procese regeneracije celic in tkiv, povečujejo imuniteto in preprečujejo razvoj vnetnih procesov.
- Poleg tega so vsi oreščki energijsko bogat izdelek. Majhna peščica, zaužita čez dan, vam bo omogočila, da obnovite moč, porabljeno tudi med napornim fizičnim naporom, in nasičite telo s potrebno količino hranil.
Pomembno! Kljub vsem koristnim lastnostim oreščkov jih ne bi smeli uživati v velikih količinah. Izdelek ima visoko vsebnost kalorij in lahko povzroči hitro povečanje telesne mase. Vendar pa jih je mogoče zaužiti ob upoštevanju določenih norm odmerjanja, ki so predpisane posamično, tudi pri nizkokalorični dieti.
Prednosti orehov
Najbolj okusni, z največjo koristjo za zdravje moških, orehi so seveda orehi. Sestava orehov vključuje cink - snov, na kateri temelji proizvodnja moškega hormona - testosterona.
Še posebej pomembno je uživanje orehov po dosegu letnice srednjih let. Zaradi vsebnosti širokega nabora koristnih snovi ta izdelek aktivno upočasni proces staranja, pospeši metabolizem in stabilizira proizvodnjo moških spolnih hormonov.
Kaj so koristni mandlji
Mandlji pozitivno vplivajo tudi pri zdravljenju spolnih motenj, krepijo potenco in povečujejo libido. Mandlji vsebujejo arginin, snov, ki pomaga razširiti krvne žile in obnoviti krvni obtok.
Njegov pozitiven učinek je še posebej izrazit v prisotnosti stagnacijskih procesov v medeničnih organih. Toda ta vrsta patologije je glavni vzrok za erektilno disfunkcijo, pomanjkanje spolne želje, nenadzorovano ejakulacijo.
Najbolje je jesti mandlje v kombinaciji z drugimi izdelki, ki imajo lastnosti afrodiziaka, neposredno pred spolnim odnosom. Tak ukrep bo znatno povečal spolno željo, povečal ne le trajanje, ampak tudi kakovost spolnega odnosa.
Dragocene lastnosti lešnikov
Lešniki ne le koristni, ampak tudi prijetnega okusa prispevajo k obnovi in krepitvi zdravja moških zaradi velike količine cinka, ki je del njih. Vendar pa imajo lešniki poleg teh lastnosti tudi izrazit pomirjujoč učinek, pomagajo pri lajšanju stresa, pomirjajo živčni sistem, zmanjšujejo tveganje za depresivna stanja in nevroze.
Poleg tega so lešniki obogateni z veliko količino vitamina E, katerega vsebnost zagotavlja izdelku edinstven antisterilni učinek. To pomeni, da ima redna uporaba te vrste orehov v hrani terapevtski učinek ne le pri erektilni disfunkciji, ampak tudi pri neplodnosti.
Zanimivi recepti
Oreščki za potenco so najbolj uporabni, če jih uporabljate v skladu s sprejetimi pravili. Obstaja več receptov, s katerimi lahko okrepite moško moč. Najbolj učinkoviti so naslednji:
- Dnevno je najbolje uporabiti poljubne vrste oreščkov: lešnike, mandlje, indijske oreščke ali druge, v količini, ki ne presega 100 gramov. Katerega izbrati, je odvisno izključno od osebnih okusnih preferenc.
- Učinkovit je tudi naslednji način: dnevno je priporočljivo zaužiti največ 100 gramov oreščkov v kombinaciji z dvema kozarcema svežega kozjega mleka. Takšen ukrep ne bo le odlično okrepil moči, ampak tudi povečal imuniteto.
- Nič manj uporaben je ta recept: zmešajte poljubne oreščke, katere - odvisno od okusnih preferenc, in naravni tekoči med. Za celoten potek zdravljenja sta dovolj dva kozarca obeh izdelkov. Zaužijte vsak dan po dve žlici, ne glede na uro dneva in obroke.
Ne smemo pozabiti, da je v nekaterih primerih nezaželena uporaba kakršnih koli orehov, na primer v prisotnosti žilnih in srčnih bolezni. Da bi se izognili poslabšanju stanja, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom o rednem vnosu tega izdelka v hrano.